文蕾靜心音頻 – 覺察呼吸

文蕾老師靜心音頻：

崇建老師經常提醒我們要時時刻刻覺察自己的內在，回到自身的當下。這次崇建老師特別邀請大陸的友人 – 心理師文蕾，錄製了一系列覺察自我，連結內在的音頻。文蕾老師的聲音寧靜、安穩，非常適合幫助我們練習，浸潤於內在靜美的世界。

當你閉上眼睛，停止接收影像之後，你就進入了內在。專注在呼吸之後，你會進入更深地內在；這個安全的場域屬於你。

此次音頻為文蕾老師講述覺察呼吸。

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