[內在自動導航系統]
作者：Bobo Hung
夥伴們早安~
今天想與大家分享《未來預演，啟動你的量子改變》作者，Dr. Joe Dispenza的一段視頻。
微小神祕的事物，總是格外吸引人，因其中的答案，很可能會在本質上，改變我們，對意識建構的實相世界的理解。
我很喜歡設定目標：
「我想戒掉吃辣、吃甜食的習慣。」
「我想養成一週運動三次的習慣。」
「我想開口拒絕情緒勒索。」
事實是…如聖經裡使徒保羅所說的：「立志為善由得我，只是行出來由不得我。」
我以前總是問教會的師母：「為什麼，立志減肥由得我，只是行出來由不得我呢?為什麼~~~」(右手背拍左手心三下)
Dr. Joe Dispenza 的幾本著作及今日分享的視頻，深入淺出地說明，我們是如何被自己的慣性給導航了。
我們的頭腦，每天起床第一時間，就開始煩惱，煩惱就如大腦裡的記憶迴路，每個記憶體，都和過去的發生有關聯，人、事、時、地、物，都被頭腦記錄下來，這些記憶又伴隨著各種情緒。
情緒，是過往經驗的產物。
所以，當我們回想過往的未竟事物，情緒也會隨即再次升起。
一個人早上醒來，意識(內在自動導航系統)就會開始活動，根據過去的日子，歸納出來的結果，來自動導航這一天將會有的、對既定行程做出的反應，如：7:20開始催促自己及孩子、7:30匆忙出門、8:00的尖峰時間的喇叭聲…等。
這樣的自動導航系統，我們稱之為慣性。
當我們想做出改變時，意志(思考)跟慣性(身體)會開始打架，因為這跟我們內在那個自動導航系統太不相符。身體會產生抗拒，因為不自責的生活太陌生了、不悲傷的生活太不孝了…。
所以，不由自主地，我會有一個念頭：「明天再開始吧。」
我還是吃甜食了、我還是被情緒勒索了、我還是沒去運動…
幾十年的自動導航系統，令我感到安全，雖然不健康，但安全。因為我可以根據過去的經驗，預測接下來會發生什麼事。
雖然我們的頭腦的很想改變自己，但如果內在導航系統沒有被調整，我們就會一直在無意識地拉扯與循環，難以撐過改變的混亂期，放棄堅持，回到原本的慣性。
內在導航系統掌管的，不只是飲食習慣或做作息時間，還包括人際應對、甚至掌管我們縈繞於思緒間喋喋不休的念頭：
「我就知道我會卡在這一關…」
「我又破功了，不可能成為有耐心的媽媽的…」
長此以往，它會不斷地把我們的能量狀態往下拉。
那麼，如何改變這個導航系統呢?
Dr. Dispenza在影片中，提出的是靜坐。
當我們靜靜地閉上雙眼坐下，身體或思緒會想回到過往的慣性，我們會意識到，我們的紛飛的念頭已開始轉移注意力到非當下的情境裡。
不論是否有意為之，我們投注注意力的地方，就是我們投注能量的地方。我們的思緒，正在抽取自身當下的能量，給此刻沒有發生的事上。
導航系統熟悉的是：
現在是八點，是我最討厭的的塞車時間，我的身體要來體驗熟悉的煩躁感了。現在是十一點，我該感到每天重複的緊張感，因為我要加速完成上午的既定工作了，我準備開始批判我自己了，因為這是我熟悉的每日行程。我的導航系統，會為我找到熟悉的、可預測的化學狀態：煩躁、緊張、自責、無奈…。
當我們靜止下來，我們可以成為觀察者，觀照著自己的慣性，正渴望得到它熟悉的那種負面感受，但我可以只是觀照它，不被它牽著鼻子走了。
這時，我們就回到當下了，就有機會，得以重新設定，那幾十年累積下來的導航系統。
自我安頓(建立新的導航系統)，需要時間、需要練習，但若因此找到更舒服的活法，是很值得的。
以下想跟各位分享兩段書摘：
「所以，如果我們想要改變現實的某些方面，就必須用新的方式思考、感受和行動。在面對各種體驗時，要產生不同的反應，我們必須”成為”不同的人，創造一個全新的意識狀態…我們需用新的意識來觀察新的結果。從量子角度看，作為觀察者，我們必須創造出一種不同的存在狀態，生成新的電磁信號…」–《改變的歷程》
「當你全神貫注並且對著一朵花、一顆水晶或一隻小鳥深思冥想，心智(mind)上不去定義它們的時候，它們就會成為你進入無形世界的一扇窗戶。你的內在會有個開啟(即使很小)，讓你因而進入心靈的領域。」–《一個新世界》
影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=nuyipRzX90s
—
羅志仲老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20191116
陳桂芳老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20191206
李儀婷老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo2020321
——————————————–
✅學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信 “service@lopwilldo.com”
