迪士尼經典動畫”阿拉丁”，最近改編成真人版重新上映，依舊叫好又叫座。
電影中的神燈精靈，擁有最強的魔法，卻只渴望當個平凡人，渴望平凡的自由。戲外的我們，是否也像精靈一樣，即便擁有許多，卻覺得不自由?神燈精靈等待著主人的一句…”I wish to set you free.”，而自己是否可以當自己的主人，不期待別人的改變，也能讓自己自由?以下且看志仲老師如何詮釋自由的定義。以及他如何心領神會過程。
這幾年，藉由各種練習，除了體驗到平靜，也體驗到自由。
能體驗到自由，是意外的收穫。
以前常以為，我已經夠自由的了，這幾年才發現，以前以為的自由，其實很狹隘。真正的自由，是內在的自由，是不被念頭與情緒控制的自由，是讓自己有選擇的自由，是認識了「我是誰」之後的自由……。
這些自由，都難以言喻，因為只要是體驗性的經驗，便很難以文字、言語清楚表達。
想得到真正的自由，必須要選擇、付出、冒險與負責。許多人渴望自由，但他們想得到的，卻是不必選擇、付出、冒險與負責的自由。因此，他們不可能得到真正的自由。
不妨自問——
為了得到自由，我願意付出多大的代價？
我願意冒險嗎？
我有讓自己有選擇嗎？
我願意為代價、冒險和選擇而負責嗎？
許多人無法得到自由，歸根究底，是因為他們不願負責，或不敢負責。
這裡所說的負責，是為自己負責，而非為別人負責，也不是要別人為我負責。
只有負責的人，才能得到自由。也只有體驗過自由的人，才懂得負責。自由與負責，居然是如此親近呢。
自由與付出、選擇、冒險的關連，亦可作如是觀。
在體驗自由這條路上，父親是我最重要的老師。為了在父子關係中得到自由，我不斷冒險，不斷選擇，也不斷付出代價，並且為所有的後果負責。因此，我在原本難纏糾結的父子關係中解脫出來，得到自由了。
當我自由，父親也自由了。我們彼此，都自由了。
父子關係自由了，我在其他人際關係中也越來越自由了，那是不斷在擴散的漣漪……。
許多人在難纏糾結的關係中始終無法得到自由，是因為他們不願為自己的自由作主，而是一直期待：只要對方這樣，我就能夠自由。只有對方那樣，我才能夠自由。
這不是自由，也沒有這種自由。
除了從父子關係中體驗到自由，我也從靜心與自由書寫中體驗到自由。
有一陣子，我不斷在靜心裡體驗到巨大的自由，那樣的自由被內化後，就一直成為我內在的一部份。
現在靜心，已很少感受到那股巨大的自由，而是感受到其他的。靜心真奇妙。
這陣子，我轉而從自由書寫中體驗到自由。我在每次自由書寫中玩耍、遊戲，做各式各樣的嘗試與冒險，不僅有趣，還能帶來深刻的覺察與美妙的靈感。
我仍在自由的路上。
阿迪亞香提的提醒甚有幫助：「自由沒有終點。」
當我不再付出，不再選擇，不再冒險，不再負責，我便不再自由了。
(臉書原文:https://reurl.cc/9z3ayd)
(Photo by Matthew Kosloski on Unsplash)
羅志仲老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20191116
陳桂芳老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20191206
李崇建老師工作坊( 台北)
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20191221
李崇建老師工作坊( 台中)
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200118
李儀婷老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo2020321
