「我想跟家人好好談話…」
「如何專注而不思考呢?…」
「好奇的提問如何不卡住?…」
謝謝夥伴們的提問，也讓大家有所學習。
「我們的潛意識有數不清的種子，每天約有六萬個念頭，思想波是一種能量，随著思考與注意力的轉移，能量在一天當中就被拉到各個不同的方向，不斷消耗自身能量。靜心，可以把注意力拉回到自己內在，換句話說也將能量回到自身身上，滋養自己，所以靜心是一種愛自己的具體表現。」–«覺醒的力量»
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問：
我們是要每天回溯過去來練習覺察的嗎？對於好奇的提問很難做到像老師那樣愈問愈開闊，我是問了幾道題就問不下去，我會嘗試再看老師書上的實例揣摸一下，不知道哪一本會讓我容易掌握？
答：
不是練習回溯覺察。是練習感官上的覺察，以及感官上的回應。對話與覺察回應自己同時的功課，問句本身需要多一點兒經驗，就能看見脈絡，也理出自己的風格.
麥田裡的老師、心教、對話的力量、薩提爾對話練習，都有案例。
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問：
想跟家人好好談話，如果從輕鬆好奇的角度切入，可能不是面對面，而是坐在旁邊，只是偶有眼神接觸，也能有連結自己-事件-連結他人的效果嗎？
答：
每個人都有自己的狀態，若是瞭解自己的狀態，為自己做出選擇，漸漸走入彼此連結，那就是很好的方式，不一定要特定的方式。至於偶爾有眼神接觸，是否能連結自己與他人？那就要問問自己，是否能與他有所連結，至於他人是否能連結，也需要問問他人。
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問：
想請問老師，如何可以讓青少年，戒除煙癮及網路成癮？
答：
煙癮、網路成癮，雖是一個行為，但是不要指看行為，應該看整個冰山，還有成癮的行為如何來的？要連結孩子的渴望，在歷程裡面處理，才比較容易戒除，但是這屬於有難度的對話。
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問：
甚麼叫不放空，專注而不思考，有甚麼方法做到？
答：
放空即是打岔。專注而不動用思考，一般的說法就是專注在感官的所緣，將專注力放在感官上，就會引導力量專注於自己。在創傷的學說裡，受創傷的人，比較難以與身體、自我連結。
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問：
課堂的體驗有很多都是關於負面情緒，但越來越多心理學研究顯示，正面情緒都能幫助人們自我成助以及與他人連結(著作如 Positivity, Love 2.0…)。很好奇，如果這些研究與”對話”連結會產生什麼樣的效果?
答：
情緒沒有正負面，情緒是為人服務，只是當情緒來臨時，生氣、悲傷、焦慮等情緒容易被忽略，不易被正視與回應，而開心、興奮等情緒則不會被排斥，當人在與自我連結時，情緒並非單一向度，自然可以也應該與開心、興奮連結。當人真實與自我連結，而這些連結先透過顯化的身體、情緒感覺接觸，寬闊的喜悅感、平靜與和諧感就是真實如常的存在。
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問：
崇建老師怎麼能如此張大、如此接納每個人呢？(啦，其實這不是真正的問題，不用老師回答。)
答：
那是練習而來的，也是接納自己的不足而來，接納、寬容自己，是一門功課，那是看見自己的不足，但接納自己的不足，進而能接納眾人，當自己意識到無法接納的時候，就接納自己的無法接納，那是一個循序漸進的次第。
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問：
如何能像老師那麼，平靜地應對不同人的問題？
答：
那是經常覺察、回應自己之後，得來的結果。
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問：
如果有機會，想與崇建老師面談。
答：
感謝。但是目前沒有安排談話了。
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問：
希望李崇建老師能開二階課程以區別授課內容，介紹一起去上課的朋友初次接觸，說聽不太懂，我自己也覺得內容是不容易理解的。
答：
感謝妳的回饋，課程的設計，目前我還沒有更好。方法，讓所有人理解，我會朝這方面多一些思索。
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問：
能請老師分享因颱風而錯失的第三天課程內容嗎?用錄音或文字都好，因為聽說是如何教育小孩的對話架構，我真的非常需要，此刻的我，期待相當大，無法與自己內在做連接，謝謝。
答：
內容沒有文字檔，第三天一部份是模擬案例示範，過去也沒有錄影或錄音。覺察自己，好奇的對話，能夠練習熟練，那就沒有問題了。
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