有的人說，是不是我不要有期待，就不會有這麼多的失望？

關於期待，薩提爾女士的看法認為，期待是冰山水面下的一個層次，而對於未滿足的期待，我們可以

1. 為這個未滿足的期待工作，直接滿足它
2. 放下期待
3. 交換期待
4. 降低期待
5. 在渴望層次工作

每個人都有期待，只是當期待不被滿足的時候，我們如何面對自己的失落才是關鍵。

本音頻為崇建老師講述冰山水平面下期待的層次

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