[學員心得分享]
我們是自己的囚徒
在工作坊中，藉著天安老師的引導，帶領許多夥伴走自己的冰山，老師因應每個人走冰山的過程很靈活，我當下的感受是驚艷。仿佛老師手中握有一把寶劍，多年勤練功夫之下，老師把冰山招式舞得出神入化。
當夥伴走過冰山接觸到渴望，生命力提升之際〈這就是體驗〉，再轉身回頭看待之前的感受、觀點、期待，會產生新的視野看待整個事件。夥伴有的欣然接受這樣的體驗，老師要夥伴記住這種感覺；然而也有夥伴體驗到之後，不斷地可是…….可是…….，這時的夥伴面部表情是壓抑緊繃的。後來老師在白板上寫了三個會阻礙體驗的觀點：
1.這是假的，想像的事是假的。
2.我永遠做不到我的期待〈這個觀點會讓負面感受跑出來〉。
3.我不值得擁有那個渴望〈如果達到渴望會有慌張的情緒，就表示認為我不值得〉。例如：母親過得很苦，我幸福就背叛了母親，當達成渴望時當事人會出現慌張。
因為我不屬於這樣的狀態，所以當夥伴即便體驗過了，這樣的體驗卻無法成為其生命的養分，而是不斷的質疑再質疑，彷若老師舞劍幫我們斬斷身上綑綁的繩索，但當事人卻有自動黏合繩索回復原狀的能力。在這來回斬斷又黏合的過程看得我心頭緊擰，我看見一個生命宛若深陷在黑洞中，將所有的光吞噬殆盡。
我深感『觀點』毀滅性及堅固性威力之強大。
儘管『一樣米養百樣人』是一句老生常談到令人耳朵長繭的話，但在這個工坊中經驗的心靈深度探索〈我們的日常這樣的探索幾乎沒有〉，讓我對他人的了解從海平面下10公尺漸漸沉到海平面下1000公尺—-原來人的內心世界真是天壤之別。以前的那種了解是理性上的理解，知道人是千差萬別的，而在工作坊中對於人與人間的差異是『體驗』。
老師說：不要把觀點視為事實，把想法當想法看，我們所認為的想法是學來的，所以長大可以學新的東西轉化原先的想法。
一切就從『覺察』開始。從覺察『感受』起步，覺知情緒；承認情緒；允許情緒、接受情緒；轉化情緒；欣賞自己《心教P112》。唯有先如實的對待自己，不陷入二元對立的觀點看待自己的起心動念，循著冰山的各個層次學會梳理自己，我們才有可能從劫持自己中脫身。
註：坐在電腦前好幾個早上，孵不出一篇心得感想，幾番開頭幾番擱置幾番刪除，有挫折，今天終於孵出一粒感想蛋，欣賞自己始終沒放棄寫這一篇。
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