[學員心得分享]
上半天課程後，許多種種若隱若現，需經一夜沈澱，方能紀錄下來。

我浸潤薩提爾的時間不算長，也頗為坎坷，每個生命都自有難處及課題，只有全心臣服並打開覺知來學習才是，目前，我學習薩提爾最困難的地方是「慣性」，所以沙龍便是我最好的選擇，藉由老師、夥伴每星期的提點與刻意練習，才能從慣性逃脫。

上課前幾日，女兒和我並肩坐在一起，忽然地，她抬起頭問：
「媽媽你不快樂嗎？
為什麼你很少笑？」
「是嗎？我沒有笑嗎？」
女兒毫不猶疑向我點一下頭說：
「嗯，我很少看妳笑」

女兒說完，我反過來詢問自己，是不是真的不快樂，而我在不快樂什麼？連小朋友都可以看得出來，為什麼我自己卻沒發現呢？疑惑接踵而來，答案我摸索不得，一顆空蕩蕩的心開始往下沈，像溺水一樣，生活裡每分每秒都充滿窒息感。

就這樣，我懷抱著揣測不安的情緒踏入沙龍教室，即便老師把教室窗簾拉起讓陽光撒入教室，內心還是昏昏暗暗。

但我始終相信儀婷老師，我知道這裡有出口。

老師在課程中讓我們思索「人生真正的價值」，進入影片中，我彷彿看見父母的身影，時光像黑洞瞬間把我吸入，回溯至幾十年，埋首在鐵工廠的黑手父母，擁有一雙粗糙不堪、指甲縫細塞滿黑垢永遠洗不乾淨，甚至嫌棄母親用骯髒雙手為我做飯，看著別人的媽媽穿戴整整齊地替同學送便當，而我卻匆促地一手接過母親的飯盒，正眼也沒不敢多看一眼，便頭也不回跑回教室，只因她全身黑油髒污令我顏面盡失。

影片播放時，我突然想站起來，往黑洞裡奔跑，我要追上媽媽的身影，叫住她，奮不顧身緊緊摟著她、抱住她，告訴她我有多想她、內心對她有無限愧疚及遺憾，多想隨她而去⋯而另一頭，我也看見女兒的臉龐，她正熱切的呼喚著我，聲聲把我喚回現實，是啊！女兒是我的所愛，我想為她而活，可是，在為她而活之前，我要先好好的為自己而活，站得起來，並找回自己的價值。

再度閉上眼，儀婷老師要我們「看看自己擁有了什麼？」

首先映入腦海中的是，站在凳子上為我換掉白光燈泡的先生，只因我說「白色燈泡的肅穆色調總是會在夜半勾動我過往悲痛的記憶」
看他矮矮個子卻努力伸長手，幫我換燈泡的背影，我覺得深深被愛著。

接著是我的兩個女兒，不論我曾經在她們面前多失控、多狼狽，她們永遠願意張開手臂擁抱我，對著我微笑。

幾次深呼吸，睜開眼睛後，女兒的問題再度回烙腦海。
「媽媽你不快樂嗎？
為什麼你很少笑？」

經過這次正念的練習，我想，我可以慢慢的從心裡真正開心起來。
「讓我們開口說愛」，表達愛、把愛說出來，我詢問自己是否已這條路上，是的，我是，而且我還要繼續走下去。

謝謝老師的陪伴！
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