Archive 2019

20190412學員心得分享3

Image result for 原生家庭
(圖片取材自網路)

[學員心得分享]

「薩提爾模式」、「冰山溝通」,在上個星期五以前對我來說,還只不過是兩個從書上看來的名詞,不痛不癢,無感。呃,不對,應該是說,我更覺得這可能會是一個跟學生對話時很好用的「工具」。

所以當看到工作坊消息時,我只抱持著「多去認識一項工具」的想法而報名,並沒有其他期待,沒想到這卻是挖自己瘡疤的開始(誤)。就像我跟其他學員分享的,我本來以為自己是要去製作一把鏟子挖別人,不想這把鏟子倒先把自己挖得遍體鱗傷。真是把好鏟子~

原因是課程規劃中那一條「看見原生家庭的影響」。

甫看到這一條,我的第一個想法是「啊!完了!」幾乎我的每個朋友都知道我從小就跟阿嬤住,卻很少人知道我在小學三到六年級間,曾經跟爸媽一起住過,可以說我刻意隱藏這一段過去吧。我從小就跟我媽不親,覺得媽媽過分重男輕女,什麼好的都留給弟弟,甚至連弟弟犯錯也不太會兇他,卻把工作的勞累和生活的怨氣都發洩在我身上。跟爸媽住的那四年是我這輩子過得最糟糕的四年,我也因此從國中開始又回去跟阿嬤一起住。自此之後,我跟媽媽都是被動式的見面(例如因為過年不得不見)。

最近這五年,我跟媽媽的關係才開始變好,但我以為那是因為我工作上有點成績,甚至出國唸書了,媽媽終於發現我的價值,而回來對我好。當她稱讚我、說她愛我的時候,我甚至自我懷疑「這是真的嗎?妳怎麼可能愛我?」

媽媽對待小時候的我的方式也影響了現在的我,例如我對自己其實很沒自信,所以覺得我必須做很多很了不起的事才能讓大家看見我,卻又在大家的焦點聚集在我身上時想逃開…總之我覺得自己是個很矛盾的存在。

在工作坊中,老師邀請我們透過冥想,跟小時候的自己連結對話。我馬上想起並且找到那個在爸媽家中,爸媽和弟弟都在客廳和樂看電視,她卻獨自站在角落的小女孩,那是小時候的我。

我發現她很像鬼片中的怨靈,批頭散髮怒瞪著我,而當我跟她說「我看到妳了,我感受到妳的委屈、憤怒和難過了」我發現怨靈…不是,是小時候的自己哭了,我也哭慘(事後老師說我可能是在幫她哭)。隨著對話的推進,我同理並且承諾會好好保護她、照顧她,不再讓任何人事物傷害到她的自尊,然後怨靈般的小時候的自己就笑了。嗯,怎麼這麼可愛~

這真是一段看起來很像在練肖威但卻是最真實的感受和體驗。難怪老師會開玩笑地說,這整個過程很像收驚。我們在面對某些特定情境時會一再湧現負面情緒、做出負面反應,應該是小時候也經歷過類似的經驗、聽過類似的話語,這些經驗與話語會變成邪靈,附身在長大後面對相似情境的自己,讓自己又開始否定自己,這時候,透過跟小時候的自己對話,邪靈就被收掉了。賀!三魂七魄歸位!

工作坊結束後,我發現自己好像把什麼稍微放下了。我甚至發現原來當我看到以前的媽媽時,我非但不恨她,反而希望去親親她、抱抱她。

這個感受或許也正提醒我,媽媽其實比我想像中還愛我,只是我被童年經驗這個邪靈蒙蔽了,才會一直說服自己她的眼中只有弟弟沒有我。

然後我非常感謝當時的我選擇繼續長大,並且沒有變壞,才成就了現在的我。然後我開始相信我天生就有價值。我根本不需要特地做什麼就已經夠好了。世界沒有我依然可以正常運轉,但是多了我會更豐富美麗。

承認自己的脆弱,其實才是真正的堅強。
承認自己是不完美的,才有能力變完整。


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種子的力量

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你還記得生命當中出現的貴人嗎?有沒有那一句話還是一個畫面至今仍然深刻影響你的。

「你在我心中是獨一無二的」
「我不知道你是怎麼熬過那一段困苦的日子,對我來說那是太過艱難的過程」
「不管你的決定為何,我都在你身後陪伴」

或許當下我們沈浸在事件中忘卻了這些支持的力量,但事後回顧他們這些言語或舉措對我們還是極具意義的。這代表了他們在我們生命之中種下了強而有力的生命種子。

而你我,也可以這樣成為他人的貴人。

《心靈小語》

如果當事人還沒有準備好,我們無法強迫他人聽進我們的忠告。

但我們千萬不要低估了一顆種子的力量。


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20190412學員心得分享2

[學員心得分享]

我們是自己的囚徒

在工作坊中,藉著天安老師的引導,帶領許多夥伴走自己的冰山,老師因應每個人走冰山的過程很靈活,我當下的感受是驚艷。仿佛老師手中握有一把寶劍,多年勤練功夫之下,老師把冰山招式舞得出神入化。

當夥伴走過冰山接觸到渴望,生命力提升之際〈這就是體驗〉,再轉身回頭看待之前的感受、觀點、期待,會產生新的視野看待整個事件。夥伴有的欣然接受這樣的體驗,老師要夥伴記住這種感覺;然而也有夥伴體驗到之後,不斷地可是…….可是…….,這時的夥伴面部表情是壓抑緊繃的。後來老師在白板上寫了三個會阻礙體驗的觀點:

1.這是假的,想像的事是假的。
2.我永遠做不到我的期待〈這個觀點會讓負面感受跑出來〉。
3.我不值得擁有那個渴望〈如果達到渴望會有慌張的情緒,就表示認為我不值得〉。例如:母親過得很苦,我幸福就背叛了母親,當達成渴望時當事人會出現慌張。

因為我不屬於這樣的狀態,所以當夥伴即便體驗過了,這樣的體驗卻無法成為其生命的養分,而是不斷的質疑再質疑,彷若老師舞劍幫我們斬斷身上綑綁的繩索,但當事人卻有自動黏合繩索回復原狀的能力。在這來回斬斷又黏合的過程看得我心頭緊擰,我看見一個生命宛若深陷在黑洞中,將所有的光吞噬殆盡。
我深感『觀點』毀滅性及堅固性威力之強大。

儘管『一樣米養百樣人』是一句老生常談到令人耳朵長繭的話,但在這個工坊中經驗的心靈深度探索〈我們的日常這樣的探索幾乎沒有〉,讓我對他人的了解從海平面下10公尺漸漸沉到海平面下1000公尺—-原來人的內心世界真是天壤之別。以前的那種了解是理性上的理解,知道人是千差萬別的,而在工作坊中對於人與人間的差異是『體驗』。

老師說:不要把觀點視為事實,把想法當想法看,我們所認為的想法是學來的,所以長大可以學新的東西轉化原先的想法。

一切就從『覺察』開始。從覺察『感受』起步,覺知情緒;承認情緒;允許情緒、接受情緒;轉化情緒;欣賞自己《心教P112》。唯有先如實的對待自己,不陷入二元對立的觀點看待自己的起心動念,循著冰山的各個層次學會梳理自己,我們才有可能從劫持自己中脫身。

註:坐在電腦前好幾個早上,孵不出一篇心得感想,幾番開頭幾番擱置幾番刪除,有挫折,今天終於孵出一粒感想蛋,欣賞自己始終沒放棄寫這一篇。


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崇建工作坊活動公告

曾經有一個廣告詞說:「幻滅是成長的開始」。當期待不被滿足的時候,那種失望與失落的衝擊是需要我們去承認與接納的。學習如何失落,一直是人生的課題。

在自我與教養上對孩子處理失落的議題上,崇建老師總是能貼近個案,帶領學員分辨出期待與渴望的差異。邀請有興趣的朋友前來一探自我的渴望。

台中場工作坊
時間:2019/07/12 (五) – 2019/07/14 (日)
地點:台中市
講師:李崇建老師
主題:從自我成長到生活運用工作坊 – 薩提爾模式導入
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190712

台北第一場工作坊
時間:2019/08/07 (三) – 2019/08/09 (五)
地點:台北市
講師:李崇建老師
主題:從自我成長到生活運用工作坊 – 薩提爾模式導入
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190807

台北第二場工作坊
時間:2019/08/13 (二) – 2019/08/15 (四)
地點:台北市
講師:李崇建老師
主題:從自我成長到生活運用工作坊 – 薩提爾模式導入
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190813

 

 

 

崇建工作坊活動預告

暑假期間崇建老師將在台中跟台北舉辦多場工作坊,時間如下,邀請喜好薩提爾模式的朋友前來感受崇建老師大師級的工作坊魅力。

台中場:
時間:2019/07/12 ~ 2019/07/14

台北第一場:
時間:2019/08/07 ~ 2019/08/09

台北第二場:
時間:2019/08/13 ~ 2019/08/15

[詳細報名信息與連結將於近日公告]

*長耳兔一般會委由Accupass活動通購票平台辦理售票,想報名的朋友可以提前至Accupass活動通註冊帳號,以利後續訂票活動。

Accupass網址如下:
www.accupass.com

午夜巴黎

 

「午夜巴黎」,是多產導演Woody Allen在2011年的作品,是一部以法國巴黎為背景的浪漫奇幻電影。

身為好萊塢電影紀劇男主角蓋爾(Gil Pender)和未婚妻伊內茲(Inez)同遊玩巴黎時,不小心穿越了時空,開啟了一連串的旅程。(小編碎碎念:Rachel McAdams也太常飾演穿越劇中的女主了吧)

雖然擔任電影編劇的收入很好,但蓋爾更想成為小說家。他對自己的作品沒有自信,常常有不在現實之感,常覺得,自己如果生在別的年代、別的城市(如1920年代的巴黎),人生也許會有不同。

一次的雨夜漫步中,男主角的展開了自己的時空之旅。

電影裡出現許多文壇、藝術界知名大家,透過蓋爾與過去的大人物對話,導演將濃濃的文藝氣息揉進了臺詞,對白中盡中一些偉人名言。滿足了男主角生不逢時的遺憾,大人物們雋永的對白,更讓觀眾身歷其境感受大文豪們,對文學藝術人文生命的思想。 

Gertrude Stein 說:「藝術家的任務不是屈服于絕望,而是為了尋找到一種治療「存在的空虚」的解藥。」

而F. Scott Fitzgerald 的夫人Zelda的台詞「我很快就意識到了我永遠不可能寫出很棒的歌詞,因為我真正的才華是酗酒」,巧妙詮釋了這對二十世紀最偉大英文小說和糜爛潦倒人生著稱的傳奇夫妻。(《大亨小傳》的作者,《班傑明的奇幻旅程 》原著也是)

原來,不論什麼年代,人們都一邊帶著自我懷疑的重量,努力進行生命這塊畫布的創作呢~

最後,蓋爾放棄和女神Adriana一起留在古老的文藝復興時代的機會,他選擇面對現實,回到他喜歡的巴黎。

離別前,男主角看清了自己的幻象,他對選擇留在1890年的Adriana說:「你認為過去比現在幸福,所以你留在這裏。但這裏就變成你的現在,不久以後,你就會開始想像另一個時代才是黃金時代,這才是現實,不盡如人意,因為生活本來就是不盡如人意的。」

回到當下,問題不是問題,如何看待問題,才是問題。找回自己,完整而不完美,這不正是我們在自我成長的路上,一直在做的學習嗎?

在此與各位分享這部美麗的奇幻電影,附上的歌曲,是電影裡Cole porter 的” let’s do it, let’s fall in love ” 
也讓小編順便想念,遠在巴黎的聖母院,還有塞納河畔美味的Steak tartare(遙望~)

p.s.
其中一個亮點,是法國前第一夫人Carla Bruni,擔任博物館導遊的角色。男主角提出一個問題:「我知道羅丹同時有正妻和情婦,同時愛上兩個人:有可能嗎?」第一夫人回答:「只是愛的方式不同而已。」


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20190412學員心得分享1

現在與過去的冰山交互運用之下,我們可以看清過去的經驗殘留在我們的觀點是如何運作。天安老師總是一步一步貼近學員的心。


1.在接觸可望與自我生命力後,回到冰山上層再走一次,將能量帶入,重新檢視自己的觀點與期待。

2.在成人的我之內,可能包含著現在與過去的情緒、觀點、恐懼….交雜混合在一起,藉由持續的與過去的自己對話,慢慢釐清並放下過去的種種不再適合現在的我的觀點、情緒….

3.接納是需要直接去感受自己當下的身體反應、情緒、想法…,而不是只停留在頭腦層次的理解。


冥想和小時自己的對話。我在對話中向小時自己道歉,對自己並未達成自己期待的虧歉變的平緩。從而決定自己是值得的,值得被愛,值得重視自己的感受


理論說明與實務冰山走訪;過去常常聽到每個情緒反應都是正常的、都是需要被接納的,也曾看過阿德勒的書,接觸過大乘佛教,但實際進入工作坊才發現,原來自己是這麼理性,從來不曾接納過或碰觸過自己的情緒與渴望,原來迴避與討好已經是我根深柢固的生存法則,感謝自己衝動的報名也認真地學習。


1.尊敬自己的身體2.重新遇見美好的自己3.採索自己真正期待的方法


原來 融化冰山是可以有程序步驟可遵循的,當然我相信正如天安老師所說的,當熟悉之後,你就可以自由的來運用。對我而言,我最大的心得,就是要成為一個有功效的助人者,則是自己要先成為一個有一致性態度的人, 所以自己常常敏銳並檢視自己內心狀況 並且融解自己的冰山就非常重要了。


連結渴望,生命力提升。真的很不可思議,當生命力提升時,感覺所有的問題都不再困擾,可謂心境不同,看事情的面向會變得不一樣,也比較可以找到不同的方法。之前的學習一直無法連結到渴望,這次工作坊帶的方法加上同學的分享,莫名的就連結上了,很興奮有又感覺沉穩,在課堂上想分享又不太想分享,但因為有好多同學的分享意外幫助到我,所以也就分享了。


課程一開始透過老師的帶領,讓自己深刻的接觸到自己的渴望,而我同時也感受到無比絕望,因為認為自己永遠得不到那個渴望,原來小時候那種不被認同的感受深深埋在心裡,一直透過努力的做(表現)在證明自己的存在價值,永遠都覺得自己不夠好,更不容許自己失敗。但藉由老師的引導,讓我看清這一切來自小時候的無力,並非現在的真實,讓我試著與那時的自己對話,肯定自己的價值,撫慰那個傷心的孩子,讓我釐清並感受自己是有能力的人,是值得擁有心中那個渴望的。這一個體驗過程很微妙,後續也讓我覺察到,我和大女兒之間的衝突來自於我不接納自己,因為大女兒的表現就是我的一面鏡子。


老師用期待切入,連結渴望,讓每個人的生命力指數提升,再回頭看自己的期待,觀點,感受,一切就會有所改變,是直指核心的心法與功力。2.每個生命的成長都極為不易,許多問題都與原生家庭有關,面對過往的傷痛,能勇敢正視,學習接納,陪伴內在小孩直到自己真正「成人」,可以為自己負責,是一段漫漫長路,卻是通往靈性之路,很慶幸自己正跨出第一步,正在路上。


最有啟發的事情:當遇到事件時,不讓它溜過,先透過感受進入冥想與自我對話練習三原則,遇見形成觀點的小時候我,接納她、愛護她並愛現在的自己

想分享的事:透過老師引導以自己為主,探索期待,體驗期待達成之後的畫面,發現自己渴望之後,感受自己是發電體、導電體而非絕緣體,一股暖流在體內細水長流;原來自己生命資源是如此豐沛的,明心自性的感覺;也接受不是每個事件皆能有滿滿或明顯的內心能量。謝謝崇義老師與現場工作人員,在課間休息時間、午餐時間持續與我對話,他們都默默關心我上課情況,幫助我、陪伴我有勇氣去面對自己的困難


天安老師帶領我們從「期待」出發,透過體驗來感受「渴望」再回頭檢視觀點、感受,行為,進行轉化,這樣的方式讓我對冰山的流動有更深入的了解。同時,我也發現運用這樣的模式於自我對話有更好的效果。習得這個方法對我有非常大的幫助, 特別是對於我獨自面對負面情緒時所伴隨而來的孤單及恐懼,具有安撫的作用,真的是一帖良方。非常謝謝老師將自己所學淬煉成精華並且分享給我們,傳遞了「你好!我也好!」的那份溫暖及愛。

有個問題想請教老師,關於上課之前的「期待」,我原本以為自己渴望的是「接納」,卻在一次對話練習中體驗到那個渴望是「滿足」,「滿足」算是渴望層次嗎?是不是只要感受到這輩子有這個就值得了就能算是「渴望」呢?最後,再次向老師表達我深深的謝意。


1.天安老師從期待引導到渴望,再到生命力體驗的部分,覺得非常驚訝,原來是可以一路追問自己的期待,會得到什麼,然後再得到什麼,最後確定了答案,進入了自己的渴望,然後想像畫面,體驗自己的在此畫面感受到的生命力。那種體驗到自己完成渴望的感覺非常美好,也會有動力再回應問題,面對生命中的困難,這點是我沒有想過的。原來可以先連結渴望,先感受自己得到渴望的狀態,給自己振奮和力量,自然就有動力去面對生命中本來不敢面對卻又一定要面對的課題。

2. 我也嘗試用天安老師最後畫的兩個方向doing和being,思考自己對工作生涯的抉擇,發現之所以有很多壓力,是因為不是自發性的,因為being自己想去做而做,比較多是被外界的壓力推著走而不得不行。但其實深思下來,其實工作的內容是可以自發性,因為喜歡而去實現的,當我發現這一點時,不禁想認真改變自己對工作的想像和態度。


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20190228 學員心得分享

[學員心得分享]

二二八的連假中,阿建老師在台中的三天工作坊,帶領學員們,進入每個人自己的神聖內在。
我們學習,我們練習,我們挫折。
每個人的生命故事打開,都是一篇篇壯闊的英雄之旅。
阿建老師說:「生命真難。」
但大家真的沒在怕的,請收下,小編的敬佩。(合十)


第二次上課更能明白感受體驗與思考感受是不同的。過去以爲自己在經驗感受,原來是在故事裡打轉。


給情緒名字,做情緒連連看。竟然真的能讓我的內在平靜下來,真的是很奇妙的體驗。


關於我的父親,我知道我好了,但是在這次的對話中,我發現了另一個體驗,原來我很想他的,超級想的,之前卻不曾認真感受過我的想念~


實際演練的部分,讓我們馬上練習,可以知道需要調整的部分,老師在現場可以馬上答覆,印象最深刻!透過和老師直接的互動,自己整合了內在冰山,讓我去轉化了與自己的關係,回來後覺察和陪伴自己更多!很棒的收攝專注,隨身提醒回歸自己!


實際演練中,看到身為爸爸、媽媽的人,高壓個性下,原來可以,對孩子表達真實的愛。

透過練習,可以不用指責,就表達愛,太開心了~


分組活動時,讓我看見自己,原來我在人生一路走來,每一次要做抉擇,我都想成全大家,而讓我默默的離開,是和小時候,我想做一個重大的決定,我媽媽說家裡現有的狀況不允許我做這樣的決定,當下那個憤怒,原來那個感覺是被遺棄了。這是我從未發現的,謝謝崇建老師,讓我重見到自己。


應對姿態示範裡,發現自己在親子相處時往往使用不夠恰當的應對方式,因而有所警醒。回家後,面對孩子的哭鬧能明顯覺察自己的情緒,讓自己以更平穩的方式來應對,同時掌握並照顧孩子的情緒,孩子也明顯感覺到母親的轉變;只是,接連三天面對孩子的壞情緒(肇因於不同事件),還是有點吃不消啊……


三天課程下來,從第一天的似乎稍微了解,自己感到開心,到第二天對話練習後的挫折與混亂,而感到沮喪難過,再到第三天的豁然開朗,懂得接納自己,關懷別人。

覺得上完阿建老師的工作坊,真的有很多收穫,也真正了解到「問題不是問題,如何面對問題,才是問題。」這句話的意義。這句話是去年9月上儀婷老師工作坊 一直提到的重點,那時對這句話似懂非懂,在生活上也試著用上課所教的方法去對話,但常常不是卡關就是自己覺得委屈,也不了解怎麼做才是所謂一致性的溝通方式,但這次三天工作坊下來,我發現原來問題出在「覺察自我」,阿建老師花了很多時間教我們去覺察自己的內在,然後才慢慢講到應對姿態和冰山,懂得自我覺察後,真的像打通任督二脈一樣,大部分的矛盾和問題,就不再是問題了,非常謝謝阿建老師和長耳兔的夥伴們,你們也辛苦了。


在課堂的實際練習最有啟發。

透過當夥伴分享的角色時,讓我有打開自己內在隱藏的一些自己未有認真的去感覺的一些感受,透過連續三次不同的方式述說同樣的故事中,無形之中自然慢慢療癒我,讓我更清楚察覺自己在那個階段是有悲傷,生氣,憤怒,害怕的情緒。
當傾聽者時,讓我察覺到,原來我們平日一直提醒自己要懂得傾聽,那個都不是真正的傾聽,因我們能容易打岔,很容易把焦點拉回在自己身上一直要去表達自己想講的部分,我傾聽的時候,完全認真與對方兩眼對視時,讓我有很深的察覺到平常我一直沒注意到的當分享者在訴說他的故事時的任何一個階段都是有情緒,有豐富的表情。


最大啓發:在感受中停頓;
覺察自己的情緒, 感受它如何在身上流動。三天課程下來, 深深的感受到老師想將其武功傳遞給我們的那股力量, 感動於這股能量, 每天課後就是想趕快與小朋友分享與應用.相信經過我們無時無刻的刻意練習覺察情緒, 和情緒相處, 如何好奇地與他人對話等, 且運用於生活中, 功力一定會大增, 自己改變了, 旁邊的人也會跟著改變 !練習難免遇到挫折, 就接受它,欣賞自己的努力。

停頓的威力驚人,這幾天由於兒子無法專心念書,他很煩燥,生氣⋯,我用了一些対話、重複語句,努力地回想這幾天所學且運用在他身上,但他仍有好多抱怨及煩躁,這時心裡有好多小劇場,最後我選擇誏自己停頓下來,和自己的情緒相處,且誠實的告訴兒子,緩慢的告訴他「XX丫!媽媽現在也不知道該怎麼幫你!」沒想到他竟然回答:「你拿書上來陪我念書。」原來就這麼簡單啊!
—-

第三天練習中,阿建老師夥伴的選擇,她欲言又止的表情,讓我的內心充滿猜測:妳不喜歡我們三個人嗎?那個人會是我嗎?接下來的分享竟然觸動了我高一時的回憶:那時候媽媽常常沒有原因就離家,一去就是3-7天,回來就一直睡覺,從來不交待她去了哪裡。我在敘述的過程,情緒激動,我有生氣,更有難過,再來則是孤單。當夥伴問我如何看待當時的自己?我很心疼那個把情緒往肚子裡吞的女孩;我一直以為自己可以假裝不難受,反正媽媽也沒有在乎過我們孩子及她丈夫的感受。但是我今天的眼淚讓我重新認識當時的自己。也突然想到現在遇到聯絡不到小孩或老公時,內心莫名其妙的焦躁及害怕;但是當他們平安歸來時,我又會對他們發脾氣。原來是過去被我壓抑的情緒在遇到類似的生活情境時就會干擾我目前的生活。


老師上課時與學員對話的過程,讓我感到不可思議,心中無數次感到溫暖不已。在示範對話時,時空一下就回到過去,曾經懵懂、複雜、細膩、倔強、又矛盾的自己。現在想起來,當時的感受不僅僅只有這些…但如實感受到的是一個父親樸實對女兒的愛。因為原生家庭的複雜狀況,在我18歲後就離家唸書,當時填志願時,最希望的就是能夠離開家…一直到念大學、出社會工作、組織家庭…回家的次數真的很少。我一直自己想辦法去面對克服過去與家庭給我的影響。從前期的憂鬱、自殺。到後期進階到認識身心靈,療育自己內在小孩、竟心、呼吸等等…。當然我的確遇到了許多瓶頸。比如說:打坐時思緒真的好多..我可以讓自己做滿一個小時,卻真的沒有感覺。

這次上課有了新發現!我的內心有很多焦慮、不安…有很多感受與情緒沒有面對。我發現自己,或許要跟身體、情緒連結都很困難,我應該回到自己身上…也該停止折磨自己了…。這次的工作坊也讓我認知,這一路以來,雖然我表達情緒流動的能力還有待加強、雖然我的身上對人有一層厚厚的防護網。(忍不住又批判了自己)但我也看見了我自己的堅強與勇敢,還有我的不放棄以及善良的自己。


此時此刻寫這份問卷時,內心的滿意度下降了。因為自己的心開始處於混亂的狀況,有平靜、也有些混亂。是對自己想要去揭發的那個重大創傷,又想躲回去了。我真的要去找她嗎?我會不安,但找到了,真的會幫助到現在的我嗎?
這三天的課程上完每天都是超累、無敵累、第三天累到極點,不論是眼睛哭得很累,還是頭腦追老師的講課理路很累,還是發現自己得去找回那個模糊的自己更累(我卡住:要幫助家人、我得找回那個小孩,我害怕的那個小孩,所以…大崩潰)更累了。因為這個卡點,家人以為那個小女孩是他弄不見的,呵呵….他哪有那種能力啊!

經過這三天的課程,我更連結了自己,也更連結了家人,發現自己更愛我這個可愛的(他不喜歡這個詞,因為他過去的不好經歷造成的,但我一時找不到更好的)、真摯的家人。真的好愛、好愛、好疼惜他,也會祝福他、並且盡我的力量去幫助他。

不知道怎麼表達對於阿建老師對家人的肯定,當時,我的心是超大的不安,都快跳起來跟老師說,別再問了!我好怕,所以我用力地跟我的師父及佛菩薩祈求,慢慢的安下自己的心,也讚嘆阿建老師真的是奇人,對於周遭的感覺怎麼可以抓到這麼準,令人安心!我想要這種能力!因為可以幫助自他,超棒的!
後來就發現:原來家人是這麼的棒,他根本就不是不會表達,他很會表達的,甚至對自己的感受是那麼清楚,比我自己都清楚。看來過往我們錯待他太多、太多了,不過,此時我沒有感覺自責,而是開心地想再多了解他。真的,阿建老師說的對,我家人是一塊大寶藏、大璞玉!

我想跟家人對話,真的很想,但我怕碰到我的過去,我也沒有準備好要去找她回來。所以當阿建老師交代我功課時,我是很開心可以幫到他,用心記下每個問法、句子、用詞,甚至想要再找老師確認。但當一次次老師問我可不可以接納他不原諒父母、可不可以…??(我後來都忘了老師問我什麼了)我的內心被恐懼跟不安所壟罩,我知道我會去找”她”、我得去找”她”,我本來以為我可以一輩子跟她當陌生人的。原來不是只有碰到某些動作、情境時,”她”才會回來,原來要討論我的童年時,”她”也要在….

謝謝阿建老師不再要我談,但當下自己是有種被遺棄的感覺,覺得我很差、達不到老師的要求…不過,這是我的事!所以當最後一天下午上課時,自己關注自己多了些,慢慢的發現,原來是自己又回到喜歡當好學生的慣性。當感覺過去後,心慢慢地平穩了,更發現阿建老師在關懷那個受傷的我。也再次的肯定自己暫時沒法當傾聽者。很感恩助教,在最後接住了大崩潰的我,當下已經沒法再顧及其他的感受,只能默默地祈求佛菩薩幫助我們,祝福我及我的家人接續的學習會順利。


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第二梯次 8/4(日)~8/6(二)

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【台北】7/14(日)~7/16(二)

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【台南】7/28(日)~7/30(二)

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活動時間:早上 9:00-下午4:00 (中午12點至1點為中餐時間)

**每個梯次內容有相同的課程(和曙光千樹也有些相同),請勿重複報名。

招生對象:小二至國一(共分兩班:小二到小四為中低年級班、小五到國一為中高年級班)

報名時間:即日起至開課前十日止(名額有限,額滿為止)

現場繳費:請先繳費,再填報名表(台中市北區梅川西路三段13號)

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營業時間:
週三至週五 下午2:00~9:30
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