九月初，台大校園尚未開學，阿建老師及志仲老師的第三度誕生一日講座，雨勢忽大忽小，長耳兔的學員們，紛紛不畏風雨，有的甚至是從蘭嶼來到教室學習。看到大家為了改變自己的生命，有的撐著傘，有的淋著雨，溼著鞋襪，依然認真專注，勤做筆記(有的勤擦眼淚)，來體驗並探索自己的內在冰山，兔編由衷敬佩，並讚嘆著每個人內在生命力的豐富及動人。

兩位老師精彩的生命歷程分享，觸動了在場的許多人，此篇分享的，學員們的小心得，也讓大家淺嚐一下當日的小片段。

[學員心得分享]
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得知志仲老師自我成長過程(也是困難重重)，幫助了現在正在成長的我，在遇到困難時，知道我也不孤單，志仲老師也面臨與我類似的問題，阿建老師也曾遇過這些狀況，也曾困難地無助地無法走下去！但最終老師們能站起來！我相信我也有這個能力，能堅強緩慢地向前走。

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志仲老師分享他發現九年前被背叛的情緒，回過頭來找他，而且也如實面對自已當下的所有情緒與身體的不舒服。這讓我更堅信，轉化會自已發生，我不需要在情緒出現的當下，就立即想著”我要怎麼調整自已，才會讓自已的情緒恢復平衡”。
謝謝當天所有長耳兔的工作人員，大家辛苦了。

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志仲老師談論到家庭與年老生病爸爸的對應姿態，讓我想到對年邁生病的父母曾有過的經驗，讓我不在原地卡住，還是先改變自己吧

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1.當你在還沒有平靜時！不要回應外在。
2.但無法接納的時候！先接納自己的無法接納。
這兩句話給我很大的啟發

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阿建老師請兩位工作人員扮演未被辨認的情緒，在主角周圍繞行，表明未被辨認的情緒造成的影響，令我印象深刻。也更加明白，對話的功能也在於覺察到這些未辨認的情緒。

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對話中崇建老師以滿滿愛為基底，好奇態度而不對人加以批判～覺知並命名情緒，唯有不背離自己，才能愛回自己！

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更加認同只要用心學習對話，將會有助於一致性溝通，對自己的身心有幫助

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#對話的功能：
1、探索了解對方
2、拓展孩子更深刻的視野
3、帶來覺知
4、以敘述帶來療癒
#一致性的表達：
1、是一種冒險
2、是一種選擇，不是標準答案
3、是用來表達我們自己，不是用來要求對方
#先對自己一致，才有辦法對他人也一致
#先處理內在，回應自己的內在，再回應外在
#渴望的層次，是體驗的，有感覺的

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為什麼會想來參加這一場講座呢？
我的答案是：我決定使用薩提爾模式來自我療癒。

在崇建老師的工作坊中，我也是被老師的釣魚線釣出感受的一員。在課堂中我確實地釋放了我的情緒與情感，但最終還是迴避了老師交代的功課，老師留下的提示是我還是停留在思考的階段，當下我可以理解卻無法體會。

崇建老師與志仲老師的搭配，帶給我無與倫比的幫助，志仲老師在講座上細細分享拆解的人生經歷，是無比坦誠又清楚的慢動作重播，再加上崇建老師彷彿自高處往下俯視的抽象化解說，兩相印證的結果，我彷彿感覺自己漸漸能夠看到脈落，甚至開始能夠認知到提問的觀眾在冰山中停留的階段。

最近一部觀看中的韓劇令我深有感觸：”認識的妻子”
劇中描述一位飽受生活壓力、時時面對歇斯底里妻子怒吼的男子，在偶然的機會下得到了回到過去改變現實的能力，他成功的得到了夢中情人作為新的妻子並且迎來了更加富足的生活，而原來的妻子成為了陌生的新同事。

但此時他赫然發現這位原來的妻子，即使面臨著同樣的生活壓力，卻活得更加的自信與堅強、充滿魅力，在與自認認識的妻子重新相處的過程中，他逐漸的體會到，正是他在一件又一件的事件與應對中，逐漸地將自己原本可愛的妻子，變成了歇斯底里的怪物。

崇建老師在講座中說，薩提爾模式是可以自己療癒自己的，而崇建老師本身就是最好例子，這帶給了我很大的信心，雖然無法像”認識的妻子”一樣回到過去，卻還是能夠回溯過往的情境、氛圍、感受，重又回到過往的每一個關鍵時刻，好好面對、好好述說。

羅志仲老師工作坊台北場：
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張天安老師工作坊台中場：
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羅志仲老師工作坊新竹場：
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